Voor alle loggers en lezers een gelukkig en tevreden 2007!

Maak er een mooi Internetjaar van en geniet van onderstaand filmpje. Maak gebruik van de diverse hulpmiddelen in het filmpje, het zal je verrassen! Prettige jaarwisseling!

its a wonderful internet (KLIK OP ONDERSTREEPTE TEKST)

Gisteren een en ander fout gegaan, maar hier is Hunger Strike

Silkstone en Virtigo

Door mijn dochter werd ik geinformeerd over het volgende:

Glazenhuis 3FM een prachtig jaarlijks initiatief in samenwerking met het rode kruis waaraan dit keer ook een groep deelneemt die zeker aandacht verdient Silkstone:

de groep SILKSTONE zingt samen met Vertigo de song: Hungerstrike.

Hier te beluisteren Hungerstrike Silkstone/Vertigo

Even op entertoets drukken als je muziek wilt horen.

en de website www.hungerstrike.nl

Voor degene die niet op de hoogte zijn van deze actie:

Allemaal leuke dingen ben ik aan het doen. 28 weken cursus website maken, jaja misschien wordt het nog wat met me…Erg leuk om te leren en te doen! Dus 1 avond naar "school"en thuis aan de slag. De praktijk is leuk maar ikheb nog veel te leren.

Dan 2dagen workshops fotobewerking Adobe Photoshop…ik loop nog wel tegen problemen aan maar wil het zeker onder de knie krijgen.Kan het soms niet uitstaan dat het dan niet helemaal lukt. Er zit veel tijd achter de computer zitten in.

Wat ik wil maken is een soort vakantie naslagwerk van de reizen die we hebben gedaan. Dus een website met verwijzingen, foto’s begrippen en vooral bestemd voor de vele mensen die we hebben ontmoet. Zal dus grotendeels in het Engels zijn, maar misschien zet ik er wel een vertaalmachine op.

Zoiets als dit:vertaalmachine

Zo grappig als je lange lappen tekst wilt vertalen wat er dan uit komt, kan je dan ook weer ertalen.

Funny such as you long rags text want translate what comes then, can you thus translate.

Sinterklaas is weer in het land……Onze Nederlandse traditie wordt gelukkig voortgezet! Etalages zijn meestal in Kerstsfeer maar die goeie ouwe Sint zorgt nog steeds voor het hard kloppend kinderhart!!

De folders met speelgoed aanbiedingen zijn goed bekeken en de lijstjes zijn gemaakt. Waanzinnige cadeau’s worden er gevraagd maar daar prikken verstandige ouders aardig doorheen.

Wij hebben ons doosje klaar staan anoniem en met leuke dingen er in voor 2 kindertjes in Nederland die het niet zo breed hebben thuis. Via een vriendin het adres gekregen en het lijstje goed bekeken…wat zullen ze blij zijn met Sint deze cadeuatjes te ontvangen. We hebben er zo veel plezier in gehad en we zouden 5 dec, wel stiekum om het hoekje willen kijken…. Maar dat laten we aan de Sint en Piet over!!

Veel plezier met de Sint en even wilde ik dat ik ook nog 5 was ofzo!!!!

retropatellaire chondropathie (of te wel een kraakbeenslijtage achter de knieschijf)

Search gaf daarover een reactie op mijn log over knieproblemen en ik ben gaan googlen en geschrokken hoeveel (erg jonge) vrouwen daar last van hebben en vaak ook veel pijn!

Op het Medisch forum is veel uitleg over de aandoening en kan je oefeningen vinden om spieren te versterken.

Je komt er mooie namen tegen als:

patellofemoraal-pijnsyndroom (chondropathie),

runners knee apexitis patellae (jumpers knee)

Dit is een van de oefeningen die ik op het medisch forum vond :

Deze laaste spier train je door languit te gaan zitten, je bovenbeen helemaal ontspannen te houden en je vinger tegen de binnenkant van je knieschijf aan te duwen. Dan moet je met je spieren proberen je vinger naar binnen te duwen, ZONDER dat je je knie gaat buigen en strekken. Dit is vaak vrij lastig, maar uiteindelijk moet je deze oefening oook in stand kunnen doen

Ik denk dat het zeker de moeite waard is om er  informatie over te vinden zodat je bij een doktersbezoek goed bent voorbereid. Zelf had ik nog nooit van deze naam (chondropathie) gehoord en de klachten zijn ook voor mij en waarschijnlijk ook voor veel anderen zeer herkenbaar!

Niets bestaat dat niet iets anders aanraakt.
Jeroen Brouwers

Vol vertrouwen 2 jaar geleden mijn knie laten opereren.(andere knie ook al eens gehad met erg veel kraakbeen verlies en ook een kijkoperatie ondergaan, dus wist wat me te wachten stond, heeft 2 jaar geduurd voor ik weer goed aan het werk kon!) Ik had mijn Meniscus gescheurd tijdens mijn werk, er te lang mee doorgelopen….met het wel bekende het gaat wel weer over gevoel …, en toen moest het gebeuren de Kijkoperatie, ik kon mooi meekijken(hahaha kijkoperatie…!!) op het schermpje en zag vlokken, vocht en andere zaken die ik niet kon thuisbrengen. Alles zou goed komen, dus vol vertrouwen mocht ik toen naar huis……en weer snel werken. Meteen een afspraak met de fysio gemaakt en het proces van opbouw kon beginnen. Nu 2 en een half jaar later heb ik nog steeds last van pijn en ben nog steeds bij de fysio. Het gaat zo….ja mevr. u heeft het teveel belast…niet te veel trappen lopen…ken je eigen grenzen….bij heuvels naar beneden lopen andere been bijtrekken enz. enz.

‘s Nachts vaak een nare pijn in het bovenbeen van knie tot heup, waardoor ik even dacht dat ook de heupen…..maar gelukkig dat niet!! Krijg nog steeds fysio.

En dan belde mijn schoonzusje, zij staat voor de klas." Hoi, ik heb al lange tijd last van mijn knie, krijg een kijkoperatie…fluitje van een cent hoor ik en ik kan daarna weer snel aan het werk"! Tja…ook zij heeft het geweten, na de operatie werd ook zij naar huis gestuurd met de mededeling dat ze na fysio snel weer aan het werk kon… Resultaat….dikke knie met veel vocht, veel pijn…..steeds blokkades bij lopen en met vocht rust houden. Ze heeft rust gehouden, fysio gedaan, gedosseerd gewandeld en lange tijd daarna wat uurtjes gaan werken. Nu na ruim 7 maanden staat ze weer voor de klas, maar nog steeds pijn en veel last het valt haar allemaal erg tegen!

Waarom ik dit schrijf? De chirurg doet het na de operatie af met de informatie dat je snel wel weer aan het werk kunt. Verdiept zich dus niet in het naproces, je krijgt daar dus geen voorlichting over. Alleen van de fysiotherapeut. Resultaat is dat je denkt dat je kinderachtig, kleinzielig bent of het zit tussen de oren gevoel krijgt. Je bent absoluut niet voorbereid op zoveel last er na!

Ik hoorde later van mijn zoon, dat een operatie soms niet nodig is, je kunt door je bovenbeenspieren te trainen enorm je knie ontlasten…

Groetjes en loop voorzichtig..Didi

Vandaag de gordijnen van mijn dochter geverfd…en het resultaat mag er zijn. Het scheelt toch weer een heleboel centjes voor haar en de kleur die ze wilde hebben is erg goed gelukt. Ze had een beetje spijt van haar gordijnenaankoop….en nu zijn ze weer als nieuw!

Dus dochter blij ikke blij!

wetenswaardigheden: verven  tja lijkt wel reclame, was niet de bedoeling maar ach…leuk plaatje.

Morgen is het weer zo ver:  SINT MAARTEN.

We hebben vandaag snoepgoed ingeslagen om morgenavond de blije gezichtjes aan de deur te voorzien van een versnapering. De volgende liedjes worden vaak gezongen, ben benieuwd of ik morgen weer andere liedjes hoor!

Melodie: Daar was laatst een meisje loos

Elf november is de dag,
dat mijn lichtje
dat mijn lichtje
Elf november is de dag
Dat mijn lichtje branden mag

Twaalf november is de dag
dat ik mag snoepen
dat ik mag snoepen
Twaalf november is de dag
dat ik mag snoepen de hele dag

of:

Melodie: Sinterklaas kapoentje

Sinte maarten mik-mak
mijn moeder is een dikzak
mijn vader is een dunnetje
geef me een pepermunnetje

Sinte maarten had een muis
die lag in het ziekenhuis
met zijn rode petje
lag hij is zijn bedje

of:

Melodie: Sinterklaas kapoentje

Sinte, sinte maarten
de koeien hebben staarten
geef een appel of een peer
dan kom ik dit jaar niet meer

Hier woont meester kikkerbil
die niks geven wil
hier woont mevrouw paardekop
die eet alles zelf op

Meestal hoor je alleen het eerste couplet en dat is soms maar goed ook!